The benefits of daily exercise & dinner in bed

Nu har jag cyklat som en galning nästan varje dag i två veckors tid och jag har

1. fått så mycket mer energi på dagarna och

2. sovit riktigt bra under nätterna.

När ens jobb är att konstant sitta framför en dator och man inte har något kontor att gå till så blir det lätt att man sitter hemma hela dagarna i soffan vilket är vad jag gjort under en alleles för lång tid nu så det känns fantastiskt bra att ha kommit igång lite. Fattar inte att man kan känna en sån stor skillnad så fort. Nu gäller det bara att hålla i det här också.

Igår när jag kom hem efter att ha cyklat Täby-Djursholm och sedan Djursholm-Stan så städade jag lite och lagade sedan middag som jag åt i sängen framför Idol. Så jäkla härligt. Till efterrätt när sötsuget slog till så skar jag upp lite mango och blandade med hallon. Mums! Sen somnade jag som en stock och idag känner jag mig riktigt utvilad. Snart ska jag ta mitt pick och pack och cykla till Djursholm och gå ut på en promenad med min fasters hundar, jobba lite och sen hem igen. Solen lyser utanför fönstret så ser ut att bli en riktigt bra dag!

++++++++++++

Now I’ve been biking like an idiot almost every day for two weeks now and I have

1. gotten so much more energy during the days and

2. slept really well during the nights.

When your job is to constantly sit infront of a computer and you don’t have an office to go to it is easy that you get stuck on the sofa working all day long, which is something I’ve been doing for way too long. I really can’t understand how you can feel such a difference so fast. Now I just need to keep this going as well.

Yesterday when I got home after having biked 20km I cleaned a little and cooked myself a dinner that I ate in bed infront of Idol. So nice! After that I had some mango and raspberries and around 10 I fell asleep in bed and today I feel so energised! Soon I’m going to bike to my aunts place to take her dogs out and sit there working during the day and then back home again. The sun is shining outside so I guess it will be a great day today!

Comments

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *