5 Tips for a Great Start of the Day

Jag somnade som en stock igår kväll och vaknade vid halv 10 i morse. Så jäkla härligt att vara totalt utvilad. Hade verkligen en superhärlig morgon och känner mig full av energi för att ta itu med resten av dagen. Därav tänkte jag berätta hur jag gör för att få en riktigt grym start på mina dagar! 

1. Ett glas med ProIBS – För alla som har IBS så ska det vara grejen att starta varje dag med ett glas av ProIBS innan man stoppar i sig något annat. Man kan även ta det vid behov.

2. Vitamin D – Under vintern drar vi runt i mörkret hela tiden och får inte i oss tillräckligt med D-Vitamin. Därför är det bra att börja varje morgon med en tablett för lite extra energi.

3. Nyttiga drycker som ger energi – Imorse blev det en smoothie gjord på yoghurt, jordgubbar och mango och en juice på apelsin, morötter och 1.5 tsk av Renee Voltaires Vetegräs!

4. En frukost som håller dig mätt – Jag är ett riktigt frukost freak och behöver verkligen en stadig frukost för att klara mig genom dagen. I vilket fall kompletterar jag nästan alltid med ett mellanmål innan lunch haha. Imorse blev det två fröknäcke med avokado och örtsalt samt ett kokt ägg!

5. Kör mobilfritt – Okej, alla som känner mig vet att jag oftast sitter och knappar på mobilen men på morgonen gillar jag att lägga bort den för att kunna fokusera på frukosten och något annat! Att läsa en morgon tidning eller kolla på Nyhetsmorgon gör hela min dag!

Nu ska jag göra mig i ordning och åka iväg och äta lunch med mormor och morfar och sen måste jag ta itu med lite jobb! Ha en superlördag!

++++++++++++++++

I fell asleep so quickly last night and woke up at half past ten this morning. So nice getting a full nights sleep. I had the cosiest morning and feel so full of energy now so I thought I would share with you how I get a great start to my days!

1. ​One glass of ProIBS ​- For everybody with IBS it is great to start the day with a glass of this. You should drink it every morning before you eat something or whenever you feel you need it.

2. ​Vitamin D ​- Sweden is such a dark country during the winter that it’s impossible to get as much vitamin D as needed. Therefore I complement with one pill per day to get some extra energy.

3. ​Healthy drinks that give you energy ​- This morning I had a smoothie made of lactose free yoghurt, strawberries and mango and a juice made of oranges, carrots and 1.5 teaspoon of Wheatgrass.

4. ​A breakfast that keeps you full – I’m such a breakfast freak and I really need a good breakfast to be able to make it through the day. In any case I almost always have a snack before lunch haha. This morning I had some bread made of seeds with avocado and herb salt together with a boiled egg!

5. ​Mobile free – ​I tend to use my phone A LOT and therefore it’s super important for me to get a mobile free time during the day. I put my phone away in the morning and read the paper or watch the news instead!

Now I’m going to get ready and go away to have lunch with my grandma and grandpa and later I have to take care of some work! Have a super Saturday!

Comments

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *